秋の頭皮ケア～フケ編

この時期のフケで悩む方少なくないと思います・・・

今回は、

どうして季節の変わり目にフケが出るのか、

その対策も書いていきます！

↓フケが出やすくなる主な原因↓

・夏の紫外線ダメージ

頭皮は体の中でもかなり紫外線を受けやすい場所です。

メラニン不足で乾燥したり炎症が起きやすくなってしまいます・・・

・気温と湿度の変化

秋になるにつれて涼しくなり

皮脂の分泌が減ってしまい乾燥しやすくなってしまうんです(>_<)

・夏に出てた皮脂が酸化する

汗と皮脂が酸化してしまい、毛穴に詰まって抜け毛の原因にもなります！

・自律神経の乱れ

季節の変わり目は、体がストレスを受けやすく

血行不良になり、

髪の毛に栄養が行きにくくなってしまいます(+_+)

秋は夏のダメージなどをリセットする期間☆

頭皮環境を整えてあげる事が

抜け毛や薄毛の対策にもなります！(*^^*)

↓その対策方法↓

□シャンプー選び

アミノ酸系のシャンプーを選んであげると

頭皮を洗い流し過ぎることもなく

頭皮に必要な皮脂を残してあげたほうが

ダメージを抑えられます！

□洗い方

シャンプーする前に

しっかり頭全体を濡らしてあげるのが大事です！

（ぬるま湯で大体１分前後）

シャンプーするときもガシガシ！と洗うのではなく

指の腹で優しく洗ってあげるのがいいです！

そして

シャンプーした後のすすぎは、

全体的にしっかりと流してあげないと

“すすぎ残し”があると

フケや炎症の原因になりやすいです(>_<)

流しはめちゃくちゃ大事です。

□乾燥対策

タオルで水気をとるときは、

優しく水気をとるように拭くのが◎

ドライヤーで乾かすときは

10～15センチくらい離して乾かすと、

頭皮に熱風が当たり過ぎず髪を乾かせるので

オススメです(*'▽')

『頭皮が乾燥しやすい人』

頭皮につける美容液をつけてから乾かすこともオススメです☆

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